الزمالك يعزز اللياقة البدنية تحضيراً لمباراة المقاولون العرب 2025

المعدل البدني في الزمالك، استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

يتصدر المعدل البدني لفريق الزمالك الأول لكرة القدم اهتمام الجهاز الفني خلال الفترة الحالية، حيث يحرص الجهاز الفني على تجهيز اللاعبين بأعلى معدلات اللياقة استعدادًا لمباراة المقاولون العرب المقبلة، وفقًا لما نشره موقع يلا شوت، وذلك ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز.

تدريبات بدنية مكثفة بقيادة مدرب الأحمال

خضع لاعبو الزمالك إلى فقرة بدنية مركزة خلال مران اليوم الذي أقيم على ملعب الكلية الحربية، واشتملت هذه التدريبات على الركض المستمر حول الملعب مع التركيز على الجوانب البدنية المختلفة، هذا بالإضافة إلى أداء بعض التمارين الخفيفة بالكرة لتعزيز التوازن واللياقة، وقد تولى الإسباني راؤول لوبيز مدرب الأحمال إدارة هذه التدريبات. كما تابع المدير الفني البلجيكي يانيك فيريرا التدريبات البدنية بدقة، حرصًا منه على تقييم حالة اللاعبين البدنية بشكل دقيق، لضمان الجاهزية التامة لمواجهة المقاولون العرب.

موعد مباراة الزمالك والمقاولون العرب

يستعد فريق الزمالك بقيادة الجهاز الفني لخوض مواجهة قوية أمام المقاولون العرب، والمقرر إجراؤها يوم السبت المقبل في تمام الساعة التاسعة مساءً على ملعب استاد القاهرة الدولي، وذلك ضمن منافسات الجولة الثانية من الدوري المصري الممتاز، حيث يسعى الزمالك لتحقيق نتيجة إيجابية ترفع من معنويات الفريق وتحسن ترتيبه في جدول المسابقة.

هل يعتمد الزمالك على المعدل البدني لتحسين الأداء؟

يمنح الجهاز الفني لفريق الزمالك اهتمامًا خاصًا للمعدلات البدنية التي يلزم توفرها لدى اللاعبين في كل مباراة، من أجل الحفاظ على قدرة الفريق على الأداء العالي طوال الـ90 دقيقة، وتعزيز فرص الفوز. ويرى الفريق أن الاستعداد البدني المكثف، تحت إشراف خبراء متخصصين مثل راؤول لوبيز، هو مفتاح النجاح في الدوري.

خطوات رفع المعدل البدني للاعبي الزمالك

1. تنفيذ تمارين الركض بمسافات مختلفة حول الملعب للحفاظ على القدرة على التحمل.
2. إضافة فقرة تمارين الكرة الخفيفة لتنشيط اللاعبين عقليًا وبدنيًا.
3. مراقبة مستوى الجهد البدني بدقة من قبل الجهاز الفني لضبط وتيرة التدريب.
4. إجراء تدريبات استشفائية لتحسين التعافي بعد المجهود.

يركز فريق الزمالك على تطبيق هذه الخطوات خلال المران لتحقيق أفضل جاهزية ممكنة قبل المباراة المصيرية ضد المقاولون العرب، حيث تأتي هذه التحضيرات ضمن استراتيجية شاملة لتعزيز القوة البدنية والذهنية للاعبين في مواجهة التحديات القادمة.